地平线系列：关于锻炼的真相

主演：迈克尔·莫斯利 

导演：托比·麦克唐纳 

类型：纪录片 纪录  地区：英国  年份：2012 

更新时间：2026-05-18 23:06:08

简介： 我们做的锻炼大部分是无效的运动能消耗多少卡路里去除脂肪的最佳方法是什么一周只锻炼三分钟就够了久坐真的是健康杀手吗Michael Mosley通过亲身实 我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。 详情